YouTube更新「異常な食欲をリセットする方法」

ダイエットコーチ船田です。

異常な食欲を止めないとダイエットは難しいです。

これは脳内麻薬が関わっていて、止めるには中毒症状を抑えるために「断つ」ことが大事です。

そして、酸味や渋味などの味を大事にして、栄養補給をするといいですね。






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