ダイエットコーチ船田です。
食べても食べても物足りない。
すぐに次の物が食べたくなる。
これは、意志とかの問題ではなく、栄養失調の症状です。
現代は特に精製した糖質が多いので、食べれば食べる程、栄養不足になるのです。
ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸・アミノ酸をしっかり食べると収まります。
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