いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
普通はダイエットといえば、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすことを意識する方が多いでしょう。
つまり小食にして頑張って運動するわけですね。
しかしこのようなダイエットは、
100年前の栄養学を引きずっていると言わざるを得ません・・。
それでも20代の若い方が短期間で行えば成果がでますが、
30代40代50代と年齢を重ねた女性にはあまり役に立たない方法です。
いちどリバウンドすると次回は上手く行きません。
最近効果的な現代的ダイエット法は
精製炭水化物を減らしつつも必要な栄養素はちゃんと食べることを推奨します。
そのうえで運動すれば効果的ですが、
つまり体脂肪を減らすためには必要な栄養素があることが分かってきたからです。
私はその方法に加えてスピリチュアル的な、
心と感情と潜在意識の働きを加えてダイエットコーチしてきました。
これは大変効果的で
これからも活用してゆく予定ですしハッピーダイエットの強みです。
しかし問題も残っていました。
年齢を重ねるとどうしても痩せにくくなる。
そして若くても無理なダイエットを続けていた方は時間がかかる。
さらに忙しくてダイエットしたくても出来ないという方も多いです。
このような場合は効果が出にくいのです。
しかし、
新時代のハッピーダイエット革命では、
このような方も効果倍増させることが出来るでしょう。
結論を一言でいうと・・、
消費カロリーを増やそうとするのではなく、
体内で生産するエネルギー総量をどれだけ増やすかに注目すること。
単純に消費カロリーを増やそうというのは、
生体内化学を無視した効率のよくない方法だったと思います。
つまり体内で発電量を増やすこと。
発電量が増えれば自動的に消費カロリーは増えるのです！
年齢を重ねた方や無理なダイエットを続けていた方は、
発電量が少ない状態で食事制限と運動を続けていたから効果が出にくいのです。
年齢を重ねると老化により発電量は少なくなります。
無理なダイエットを続けた方は栄養不足から発電量が少なくなっています。
ここを改善する方法が見つかったのです。
発電量を増やすと体内のあらゆる代謝が良くなって消費カロリーが増えます！
しかし発電量を増やそうとして沢山食べてもダメですよ。
むしろ発電量が少ないままたくさん食べたらそれこそ太りますからね。
ここが生体内化学の出番なのです。
それだけではありませんよ！
次に体質別のダイエットです。
これは明確なダイエットの指針になります。
いろんなダイエット法がありますが、
体質によって＜始めに行う方法論＞を間違うとまったく効果がでません。
むしろ逆効果になったり、
辛すぎて挫折する原因になるのが体質タイプ別という問題です。
はじめにここを理解しないといけないので、
今後のハッピーダイエットでは一番はじめに学ぶテキストになるでしょう。
ただいま「体質タイプ別ダイエットの方法」という音声テキストを作成中です。
さらに「ダイエット4つの課題」です。
どんなに良いノウハウがあっても
この4つの課題を順番にクリアしないと成果がでません。
その４つとはこれです。
自分を愛する
知識を得る
心と体を癒す
夢を創造する
この４つがクリアできないと、
そう簡単にダイエットの成果は出ないのです。
今後のハッピーダイエットでは、
生体内化学のノウハウと同時に4つの課題を実践してゆきます。
革命的なダイエットになります！
いまその方法をどう進めるか内容を煮詰めていますが、
一緒に秘策を試しながらダイエットコーチ受講してくれる方を募集します。
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