ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
ダイエットに使えるレシピです。
ぜひ、あなたのダイエットに生かしてくださいね。
それでは、今日のお勧めダイエットレシピです！
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■ 中食のお刺身でダイエット ■
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今日の夜ご飯です。
高知産、飛び魚のお刺身
お魚のお刺身は生そのままなので余分な調味料や添加物はないです。
ポン酢、柚子胡椒でサッパリと塩分控えめです。
この量は半身くらいかと思います。
今夜のメニュー
レタス、ミニトマトのサラダ
アマニ油を一回りかけて。
冷奴
玄米ご飯
干し海老
＜船田からのメッセージ＞
いわゆる中食になりますが、お刺身の中食はとてもお勧めです。
出来合いの総菜は美味しいですが、添加物もたっぷり入っています。
その点、お刺身は添加物を使っていないので、ダイエットにもいいですね。
買ってきて食べる物は、お刺身が一番のお勧めです。
お刺身でダイエット
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