ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
「食べたら太る」
みんなそう思っていますが、これは呪文です。
本当は、食べたら痩せる。
これが、正しい考え方だと覚えましょう。
食べたら太る。
みんなそう思っています。
確かに、食べ過ぎれば太るでしょう。
でも、たいして食べていないのに、太るのはなぜ？
「あ～、また食べちゃった。だから太るのよ！」
ここにある思考は、罪悪感と、自虐的な意識だと思います。
人間は食べないと生きてゆけないのに、
食べることに罪悪感があるのは、おかしいと思いませんか？
その罪悪感が、自分の心を汚しているのです。
自分は罪人だから、悪い事が起きても仕方がないと考えます。
以前から潜在意識の事を書いていましたが、
最近、ますますその重要性を感じています。
「だから太るのよ！」
これが口ぐせの方もいるかもしれません。
人間は自分の思考と言葉と行動で、
無意識のうちに、自分の望む方向へ人生を進めています。
これが、良い方向ならいいのですが、
多くの方は、そうじゃない方向に、「知らずに」進んでいるように思えます。
人間は意識しても、意識しなくても、自分の言動で自分の人生を作ります。
「太ります」と宣言すれば、太る行動をするものです。
「痩せます」と宣言すれば、痩せる行動をするのは、当然ですよね？
でも、ダイエットをしたいという方の多くは、
「痩せたい」と考えながら、「また太っちゃった」「また食べちゃった」と考えます。
この3つは、全部、太る宣言ですよ。
後ろの２つは当然ですが、「痩せたい」も太る宣言なんです。
潜在意識と言うものは、否定も肯定も区別できません。
そして、自分も他人も区別できないし、妄想も現実も区別できないのです。
だから
「太りたくない」（否定が分からない）⇒潜在意識は太る努力をする。
「あいつ太ったな」（他人が分からない）⇒潜在意識は太る努力をする。
「こんな事したら太る」（将来の妄想）⇒潜在意識は太る努力をする。
自分の嫌な状態を否定する言葉は、自分を嫌な状態に固定します。
他人をさげすむ言葉は、自分の事だと認識して、自分をさげすみます。
こんな事をしたら太ると思っていれば、その通りに太るようになります。
そして、「痩せたい」という言葉は、
自分は痩せていないと認識され、太った自分がそのまま固定されます。
つまり、未来形の言葉は、逆効果なのです。
「痩せたい」「食べ過ぎて太る」
「痩せたい」「太ったな」
「痩せたい」「また食べちゃった」
このような事ばかり考える方は多いと思いますが、
これは、1日に100回位、「自分は太ります」と宣言しているような物。
これで、痩せるわけがありません。
表面意識で、どんなに痩せようとしても、潜在意識が妨害しますよ。
これを知らずにダイエットしても、
効果が出にくいし、続けられないのもあたりまえだと思います。
逆の事を考えて下さい。
「痩せたい」ではなく「痩せました！」
「食べたら太る」ではなく「食べたら痩せる！」です。
「食べちゃった・・涙」ではなく「食べるのが幸せ！」です。
実際、食べた方が痩せます。
私がダイエットコーチで、いつも言っている事は、
「栄養が足りないから、もっと食べてください」ですからね！
もちろん、ジャンクフードを食べ過ぎたらダメです。
でも、ちゃんと栄養のある物を食べないと、痩せる事が出来ません。
多少、食べ方に工夫が必要ですけどね・・。
だから、今日から「痩せる」宣言をしましょう。
「食べたら痩せる」「美味しく食べて痩せる」「食べたら幸せ」ですよ！
言葉の魔法を使いましょう！
さあ、口に出して言ってみましょう！
「食べたら痩せる！」
ダイエットだけではなく、
すべての成功に関係がありますよ。
＜今日の結論＞
食べたら痩せる、と言う！
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