昨日の測定 44,4キロ 20,5％
夕食後の測定
またまた胃腸の調子を崩し、
一時は45キロになりましたが、
母に茶花生姜を何パックか譲ってもらい
なんとか戻ってきました。。。。
最近、だめだな・・・・
甘いものの、食べすぎ？？？
10月24日（月）
玉子焼き
揚げぎょうざ
プチトマト
スイートポテト
ごぼうのきんぴら
シャケフレーク
10月25日（火）
豚肉のしょうが焼き
キャベツの油炒め（キャベツ・ちくわ・人参）
玉子焼き
コーンクリームコロッケ
プチトマト
梅干・ごま塩
10月26日（水）
蓮根のきんぴら
潰し目玉焼き
フライドチキン
ウインナー
プチトマト
わかめごはん
10月27日（木）
事情によりこの日のお弁当は、おにぎりでした。
10月28日（金）
肉じゃが（じゃがいも・玉ねぎ・人参・豚肉）
プチトマト
焼きしゃけ
春巻き
玉子焼き
煮豆
ふじっこ・白ゴマ