昨日の測定 45,0キロ 21,0%
夕食後の測定
生理開始
レタス・プチトマト
玉子焼き
アスパラのベーコン巻き
帆立の耳の佃煮
ごまふりかけ
玉子焼き
プチトマト
春巻き
大学いも
梅干・帆立の耳の佃煮
プチトマト
玉子焼き
さつまいもの天ぷら
肉団子
シャケフレーク
ミニお好み焼き
プチトマト
ウインナー
鶏の塩から揚げ
煮豆
わかめご飯
サンドイッチ
きゅうり+チーズ
ひれカツ+レタス
卵マヨネーズ
チョコ
ジャム
ハム+チーズ
トマト+レタス
この日は、次男の遠足の日。
「遠足のお弁当は、何にする?」と聞くと
必ず、「サンドイッチ!!」と言います。
簡単で良いけどね・・・・
パパと、長男のお弁当も、サンドイッチ。
私のお昼ご飯も、サンドイッチでした。
でも・・・この日のお天気は・・・・・