昨日の測定 45,0キロ 20,0％
夕食後の測定
久々に、45いっちゃったよ～(＞＜;)
更新が遅れすぎて
何をお弁当に入れたのか忘れたものもありますが・・・
10月18日（月）
キャベツとベーコンの炒め物
チーズハンバーグ
玉子焼き
プチトマト
筋子
10月19日（火）
マーボーキャベツ
から揚げ
ウインナー
煮豆
梅干・黒ゴマ
10月20日（水）
ピーマンの卵とじ
イカのから揚げ
さつまいもの天ぷら
プチトマト
しょうがと昆布の佃煮
10月21日（木）
切り昆布の煮物（しいたけ・人参・鶏肉・油揚げ）
玉子焼き
ベーコン
つくね
ふりかけ
10月22日（金）
切り昆布の煮物（しいたけ・人参・鶏肉・油揚げ）
ぎょうざ
ウインナー
シュウマイ
プチトマト
わかめご飯
