本日の測定　44,4キロ　20,5％
実践しているのはオリエンタルダイエット＆植物性乳酸菌

嫌いな人も多いと思いますが、納豆は凄いですよ。

我が家にも、納豆が嫌いな人が５０％。。。

★納豆は、たんぱく質が豊富。

たんぱく質が豊富ということは、アミノ酸が豊富。

★納豆には、ビタミンＢ１・Ｂ２が豊富。

ビタミンＢ２は、肌や粘膜を守る働きがあります。

★消化酵素が豊富。

消化を助け，胃腸の調子を整えます。

（私には、絶対必要です！）

★強力な血栓溶解酵素ナットウキナーゼ

脳梗塞・虚血性疾患・老人性痴呆症など、

血栓疾患の予防に役立ちます。

★ビタミンＫ２・カルシウム

骨粗鬆症を予防。

★大腸菌にも勝つ納豆菌

納豆菌は、異常な高温や乾燥にも強く、

繁殖力も非常に強いので、他の微生物の増殖を

抑え込んでしまいます。

ちょっと怪しいものを食べてしまったなと思ったら、

納豆です。

腸内の善玉菌も増やし、腸を整えてくれます。

★リノール酸、ビタミンEが豊富

血液をサラサラにし、血圧が気になる人にも

オススメです。

凄いですよね～！納豆！

子供の頃、納豆に生卵を割って醤油をたらし、かき混ぜ、

それをご飯にかけてよく食べてました。

これって、育ち盛りにはとっても良い食べ物ですよね。

おかぁの試してみたい！使ってみたい！を解消するブログ

女性の気になったものは試してみたい！使ってみたい！という欲求は永遠ですね。。。
50代になり、体にやさしいものを求めるようになりました。
そんなおかぁのレビュー記事と日常日記です。