こんばんは。
小野なおみです＾＾
自愛ダイエット
オンライン体験会の募集を
明後日３月１日（月）の
21時〜LINEで開始します♪
まだ登録されてない方は
登録しておいてくださいね＾＾
↓↓↓
さて、本題です。
ダイエットプログラムの話になると
よく聞かれるのが、
「食べて痩せるって、
オートミール食べるとかですか？」
って質問。
オートミールを食べただけで
２ヶ月でー１０キロ減！！
みたいな特集よく見かけますもんね。
オートミールを
食べても食べなくても
痩せれるし太れます！
ダイエットに失敗する人は
痩せる仕組みを理解できていないだけ。
バナナを食べたら痩せる
りんごを食べたら痩せる
オートミールで痩せる
・
・
・
メディアで紹介される
流行りのダイエット食品に
次から次へと飛びついていませんか？
痩せたくても、
そんなのに乗っかる必要ないんです！
オートミールにも
ダイエット的にも良い成分が
もちろん含まれていて
お通じが良くなったり
他にもメリットがあります。
ただ、
●●を食べると痩せる！
とかってことではないんです。
●●だけ食べて痩せる
なんてもっての他です！！
痩せるためには、
体がしっかり働ける
環境を作ってあげる
必要があるんですね。
偏った食事をしていては
食べて痩せることは不可能！
バランスの良い食事をして
栄養素に一致団結して
脂肪を燃焼してもらえる
体を作ればいいのです。
このバランスさえわかれば
しっかり食べながら
痩せることが可能です！
私も、いろんなダイエットを
渡り歩いては失敗。。。
を繰り返して来たので、
最初食べて痩せるが信じられず
ご飯を抜いたり油を避けたりしてました。
でも、辛いダイエットをしても
リバウンドすることに嫌気がさして
食べて痩せれるって言うんなら
もう食べてみよう！って思って
食べ出したら痩せたんです。笑
自愛ダイエットに挑戦された
お客様も９割以上の方が、
３ヶ月で３〜１０キロの減量に
食べながら成功されています！
５０代でも、２ヶ月でー８kg！
この頑張らずに痩せられる
自愛ダイエットの初回体験会を
することになりました！
オンラインで行いますので、
全国どこからでもご参加いただけます。
その日から実践できる
ダイエットアドバイス付き！！
明後日、３月１日の21時に
LINEで開始します♪
まだ登録されてない方は
登録しておいてくださいね＾＾
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