自分を愛してキレイ痩せ♡
自愛ダイエットコーチ
小野なおみです。
仕事の時間が長くて
毎日ランチもディナーも
コンビニになってしまって
ダイエットができません！
って相談を頂きました。
長時間勤務の方、
本当に大変ですよね💦
もちろん加工されていない
無添加のご飯を食べれた方が
痩せやすいですし、
会社にお弁当を持参できたら
いいのでしょうが
そんなの作る時間すらない
って事なら仕方ないですよね。
寝る時間削って
ストレス作るよりは
便利な出来合いに頼るのも
アリだと思います。
ただし、
「コンビニだから痩せない」
と思い込むと、
痩せるためのアイデアも
無くなります。
どんな状況の中でも、
この場合にできることは何があるかな？
って考えるようにしてみてください。
コンビニだけでも痩せられますよ！
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まだお弁当を作る気には
なれないですが、
コンビニで選ぶものも
バランスを意識し出して、
体重が動き出しました😳😳
これなら来週からの
出張先でもできるので、
次の時までにあと1キロは
落とせるように続けてみますね！
ありがとうございます❤️
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このお客様も同じコンビニでも
意識を変える事で痩せ始めました♪
いつもと違うものを選択すると
痩せやすくなるはず‼︎
これは、
ストレスのある状況でも同じ
周りに力を奪われないこと
これだけでダイエットに
大敵なストレスも
自力でコントロールできますよ＾＾
ただいま満員のためカウンセリングの
募集はストップしています。
次回３/１にLINEで
募集を開始しますので、
気になる方は
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