そばっ！！！！
うどん！！！！
年末年始は、年越し蕎麦に、年明けうどん。
まっその前にクリスマスがあるだろう～に！
って話ですが、ダイエット刑事は先取りしちゃうよ～
でもさ、うどんと蕎麦、どっちがカロリー高いのかな？正月太りも懸念される時期ですから、
美味しいものをたくさん食べたいけど、
ダイエットも気になっちゃう！という乙女は多いのでは？？
という事で、調べてみました！
太らない麺類の食べ方・選び方
引用：http://allabout.co.jp/gm/gc/389137/
■うどん
うどんの乾麺をゆでると約3倍重量のゆでうどんになります。
うどん乾麺……100g（標準1人前）あたり348kcal
ゆでうどん……100gあたり105kcal、1食200g袋の場合は約210kcal
■そば
乾麺のそばをゆでると約2.5倍重量のゆでそばになります。
ゆでそばは標準的な1玉が160～180gです。
そば乾麺……100g（標準1人前）あたり344kcal
ゆでそば……100gあたり132kcal、1食160g袋の場合は約211kcal
カロリー自体に大差はありませんが、血糖値の上げやすさ（GI値）という視点では、ダイエットに向いているのは、精製度の低いお蕎麦だと言われています。とはいえ、たくさん量を食べれば当然のことながらカロリーは高くなるので、安心して食べ過ぎないよう注意したいですね。
結論、あんま変わらないね！年末年始は好きな方を食べよう！
ダイエット刑事が行ってみたい、
うどん屋さんは、「やしま」です！
http://tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13001808/