今日は無料体験エステに行く
”友達と一緒に行くと無料キャンペーン”でBODYコースを体験
ここはBODYにおいてはベスト３に入る人気エステサロン○ューズ
まずはエステティシャンのカウセリング、次にBODYチェック
サイズチェック室で私の裸をみるなり『○○さん、すごいですね～』の一言
『中年太り(ようはおばさん)体系になりつつありますよ
背中の”ハの字下垂”これはまずいですね～』
とショックな言葉の連発‥ハの字下垂なんておそろしい言葉(((゜д゜;)))
サウナに入り、筋肉に刺激を与え20分間で1000回腹筋したのと
同じ運動をしたことになるマシーンを体に装着
最後にまたサイズ測定
お尻がキュッとあがり、むくみも取れ、すっきりしたかんじ
もちろんサイズも１cmほどダウン
さすが美容マシーン、短時間で体のラインをかえてしまう
でもこれで痩せたら体系を維持するために永久にこれが必要になるのでは？？
という疑問をもちつつ契約はせずに帰宅
１つ言えることエステをすれば誰でもきれいになれる
自分を知るために写真をとってみた
予想以上にすごい‥
１人暮らしなのでうまくとれなかったが、後姿はもっとやばそう
お腹(特に下腹)、背中、腰、二の腕、もも、あらゆる場所に脂肪がある
こしには肉割れ線があり、とてもデブっぽい
足の裏は肉眼で見えるほどセルライトがついている
本当にヤバイ (((゜д゜;)))
体脂肪率について調べてみました
＜女性＞ 標準 軽度肥満
・３０才未満 １７～２４ ２５～３４
・３０才以上 ２０～２６ ２７～３４
現在の私の数値
１５７ｃｍ、５４．５ｋｇ、体脂肪率２９％
なんと私は
軽度肥満ということになります!!
肥満‥なんてショックな言葉なんでしょう
おそろしい結果に私は落ち込みました
軽度肥満ということは将来生活習慣病になる”確率大”です
これではただ太ってるとうだけでなく
将来、深刻な病気に悩まされる可能性があるのです
やはり自分を健康な体にするためにも私にはダイエットが必要です
先日、購入したゲルマバスだけではなく、ちゃんとしたゲルマ温浴をするべく
近所にある整体屋さんに通うことにしました(１回￥1000)
ゲルマニウム温浴すると手足の先から体の芯まで温まることができます
代謝も上がり、汗をかきやすい体になり、老廃物が体の外にでやすくなります
