あれ～
ふつぅに1,200kcal超えてしまうのはなぜ・・
村上すごいなー
今日の運動メニューは、、
・コアリズム上級×①
・腹筋→20回
・二の腕筋トレ→15回
・お尻筋トレ→10回
・太もも筋トレ→10回
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60日目
体 重 ： 57.6 ㌔
体脂肪 ： 26.0 ㌫
腹 囲 ： 65.5 ㌢
朝 食 ： ご飯、味噌汁、納豆
昼 食 ： おべんと
夕 食 ： 味噌汁、こんにゃく畑
間 食 ： なし
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今日のおべんと
（448kcal）
