ルパン見ながら腹筋もしてみた
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19日目
体 重 : 55.6 ㌔![]()
体脂肪 : 28.0 ㌫
腹 囲 : 70.5 ㌢
朝 食 : ごはん、ヨーグルト
昼 食 : つくねおにぎり
、ラーメンサラダ
夕 食 : 豆腐、ヨーグルト
間 食 : -
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ルパン見ながら腹筋もしてみた
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19日目
体 重 : 55.6 ㌔![]()
体脂肪 : 28.0 ㌫
腹 囲 : 70.5 ㌢
朝 食 : ごはん、ヨーグルト
昼 食 : つくねおにぎり
、ラーメンサラダ
夕 食 : 豆腐、ヨーグルト
間 食 : -
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