ナナコ。40代。
身長163cm
体重77kg
体重が人生最高記録を叩き出した2024年の健康診断をきっかけに、本気でダイエットを決意。
ライザップに入会しました！
前回の記事。
自分の備忘録として画像を載せました。Tシャツハーフパンツでよくわからないけど笑
初回の話が続きますが。
体重測定をすると、こんな用紙がもらえます。
体組織情報が細かく記録されています
体脂肪率ヤバイ。笑
家の体重計で量った時に42%とか表示されて「嘘だぁ〜！」って思ってたけど、本当だった
体重計が壊れてるんだと思ってたけど壊れてませんでした笑
体重計が壊れてるんだと思ってたけど壊れてませんでした笑思いっきり「肥満」の位置にいます
ここから、まずは「標準」目指して頑張ります
最後までお読みいただきありがとうございます☆