美腸おやつ☆
今夜は、娘が早寝してくれたので、
おやつタイム～(^-^)
コンビニスイーツ買うなら、
美腸ダイエットには和菓子がオススメ♪
低カロリーで栄養も少し摂れるから(^_-)
きな粉は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが補給できるし、
黒蜜は、体を温めてくれます♪
でも、そのへんのわらび餅は、
わらび粉100％ではないので、
手作りわらび餅だと、もっと栄養あってヘルシーなんだけど(^-^;(笑)
ま、シュークリームや、ケーキの誘惑に負けなかっただけ良しとしようっと♪
おやつもカロリーだけでなく、
腸に優しく栄養のあるもの選ぶと
健康を損なわない
ダイエット出来ますよ(^^)v
今夜は、娘が早寝してくれたので、
おやつタイム～(^-^)
コンビニスイーツ買うなら、
美腸ダイエットには和菓子がオススメ♪
低カロリーで栄養も少し摂れるから(^_-)
きな粉は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが補給できるし、
黒蜜は、体を温めてくれます♪
でも、そのへんのわらび餅は、
わらび粉100％ではないので、
手作りわらび餅だと、もっと栄養あってヘルシーなんだけど(^-^;(笑)
ま、シュークリームや、ケーキの誘惑に負けなかっただけ良しとしようっと♪
おやつもカロリーだけでなく、
腸に優しく栄養のあるもの選ぶと
健康を損なわない
ダイエット出来ますよ(^^)v