ガつ喰い

昨日、夜
クッキーと酢豚と
納豆ご飯
食べてしまった(Α;))

ちくしょう
誘惑に負けたぜ...

ウォーキング
半身浴･マッサージ
ストレッチ･ゆれっこ
腰回し しました★

はぁ↓誘惑には
どうしたら勝てるのカ(∩)

気持ちの問題だろうね＊

昨日食べた分
今日は消費したいと
思います!

んで今日の朝ご飯は
赤いきつねうどん...

朝カらカップメーン(△)
やる気あリますカ?
て感じだね(´｀;)

じゃあ夜ご飯
食べません!
今日はまぢで絶対に!!

誘惑寄って来るな((□｀)

今日はウォーキング
２時間くらいやろう!
半身浴･マッサージ
ストレッチ･腰回し
ゆれっこ

ガんばリます(∀)ゞ

気合い!

昨日、一昨日
２週間くらい続いてた
マッサージと体操を
サボっちゃいました↓

しカも昨日は
食べた後にすぐ寝ちゃった...

ヤバいなあ(´｀;)
また今日カら気合い入れて
頑張リます!

今日の朝ご飯は
クノールのスープパスタ
食べました☆

２００㌍です◆
味も美味しくて→◎

お昼の弁当は
いつもよリ量を
減らしてみました

そして晩ご飯は
食べないで
帰宅したらすぐ
半身浴･マッサ-ジ
ストレッチ･ゆれっこ
やリます(▽)ゞ

４０分くらい
ウォーキングもしよう!

また今日カら
サボらないように
気を付けて痩せます★

頑張るぞっっ!!!

また後で更新します￠

-２㌔

土･日、２日間で
なぜカ２㌔痩せた(/∀/)

まぁ、たぶん
おつまみを
食べなカったカら(ω)

液体だけで
お腹の中すごいしね(▽)笑

すぐ戻らないよおに
気を付けよー(Ｕ)

ってカ
トイレ出ない↓

便秘になる前に
早く出さなきゃっ(Ａ)

１週間で
-２㌔ずつ減らないカな...

カなリ無理カもしれないけど
４月までに痩せないと(Δ)

ガんばリます!

また変化あったら
更新しま～す(∨)ﾉｼ