放置

カな～リ
放置してしまッた(д)

今日カらまた
ガんばリます!!!

体重は変わらないまま↓

最近まぢヤバス(Ａ)

どこを掴ンでも
肉!肉!!肉っ!!!

まぁ前カらだけどネ(∀)笑
まぢどンまい(Δ)

だカら!
ガんばらないと
いけないけど～
ヤばいンだけど～

続カないっ!!
一番厄介(п)


いちょお１週間→
ガんばッてみる!!


なンカ簡単な方法とカ
食べ合わせとカ★

こンなした方ガいいよ～
ッて言うコメント下さい◇

待ってまあす!

３日目

今日の朝ご飯¶
みそ汁//白米
納豆//サラダ



サバ缶が無かった↓



昼ご飯¶
味噌おにぎリ(2ｺ)



旨カった☆



夜ご飯¶
サラダ//納豆(2ﾊﾟｯｸ)



満腹～◇



今日わ＊
３時間３０分
歩Llた～★
めちゃ疲れた†



ンで
足マッサ-ジと
腰回しした§



でも昨日と比べて
+０.６㌔↓



トイレしてない
カらカな?泣



はぁ～疲れた◆
おやすみぃ☆ﾐ

２日目

今日の朝ご飯¶
みそ汁//白米
納豆//サバ缶//サラダ



↑健康的～★笑
お腹LlっぱLlで
満足◇満足



昼ご飯¶
白米//ほうれん草
ミニハンバ-グ(1/2)
ミニえびプリ(1ｺ)



↑ちょLl肉と揚げ物♪
おLlしカった★



夜ご飯¶
納豆(2ﾊﾟｯｸ)



あンま腹減って
なカったカら†
大丈夫だッた☆



今日わ
３０分くらLl
歩Llた～＊



ンで夜カら
バレ-した♪
１時間くらLl
動Llたあっ♂



昨日と比べて
-１㌔っ!!!



でも昨日わ
喰Ll過ぎて
増えてたカら
あンま意味なLl↓



２日目√終了



つカれたぁ～▽
おやすみぃ★ﾐ