１日目

今日カらDIET☆
ガんばリます男っ!



４５㌔目指す♂
Ll⊃になるカな？笑



まずわ..１ヵ月で
３㌔痩せたLlな～



健康的に確実に!
野菜/果物◇中心に
食事しますッ♪゛



ベジタリアン＊
みたLlな感じっ!笑



便秘も治したLlし↓
最近⇔調子悪Llッ↓



そンで今日わ
２０分くらLl
歩Llた～っ☆



ストレッチして
２０分くらLl
半身浴もした†



１日目√終了



明日カらわ
食事メニｭ～とカ
どれくらLl減ｯた♪
とカ､詳しく書く★



じゃまた明日
おやすみ～☆ﾐ