→おからダイエット✨
期間
→6/22～7/5
開始体重
→75.3kg😩
開始体脂肪率
→35.4%😱
ルール
→あくまでも子育て優先！
旦那さんがお休みの時はちょっと休憩日
→毎日おから料理を食べる事！
できるだけ毎食！
→体重は朝と夜には必ず測ること！
→水分はたっぷりと！
以上
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やーっとお昼ごはん🎶
おから以外THE昨日の残り物！！
＊中華麺
(麺つゆ、ごま油、ラー油、のり)
＊お麩とわかめのお吸い物
＊おからサラダ
お昼のおからは
おからサラダ～😄
娘ちゃんギャン泣きの為、
ガーーーって作ったから切り方雑！w
でも食べるの私だけだから
気にしなーーーい✨
しかもハムもなーーーいwww
でも気にしなーーーい👍
おからと味噌マヨ...めちゃうま💕
これはちょっとハマりそうな予感😁