→おからダイエット✨
期間
→6/22～7/5
開始体重
→75.3kg😩
開始体脂肪率
→35.4%😱
ルール
→あくまでも子育て優先！
旦那さんがお休みの時はちょっと休憩日
→毎日おから料理を食べる事！
できるだけ毎食！
→体重は朝と夜には必ず測ること！
追加→水分はたっぷりと！
以上
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図書館にお散歩がてらのウォーキング
今日初めて距離とか測ったけど
3キロくらいならいいお散歩コースかも
そして早速おから本借りてきたー
ほんとはもっと借りたいのあったんだけど
何冊か貸し出し中になってたぁ
きっと同じおからダイエット挑戦中の人が
借りていったんだろうな
さて、娘ちゃんのお腹潤してから
お昼ご飯作ろう✨