ただいまの2週間チャレンジ
→おからダイエット✨
期間
開始体重
→75.3kg😩
開始体脂肪率
→35.4%😱
ルール
→あくまでも子育て優先！
旦那さんがお休みの時は休憩日
→毎日おから料理を食べる事！
できるだけ毎食！
→体重は朝と夜には必ず測ること！
→水分はたっぷりと！
以上
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晩ごはんメニュー
＊肉豆腐
＊油揚げと水菜のサラダ
＊砂肝
＊油揚げの味噌焼き
そーしーてー
夜のおからは...
明太子ポテトさーらーだー😊
なにこれー！
なにこれーー！
おからなのにお餅のような
ジャガイモのような
不思議な感じ！✨✨✨
でも美味しい💕
そしてお腹いっぱいになるー🎶
おからってなんだか無限大😁👍✨
でもかなりお腹いっぱいまで
食べちゃってるから
ダイエットになってないかも😱😱😱
そして今日のご飯厚揚げといい
油揚げといい...おからといい...
大豆のオンパレードwww