パイナップル探して三千里

    

こんにちは

身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します

『2022/05/18 ファスティングダイエット初日』

3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意



ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、

『プチファスティング２日目』

この頃使ってた体重計アプリ、分かりにくい…

52キロ〜48キロ辺りをフラフラ

ほぼ横這い〜

３年以上ほぼ維持エットしてます…

不甲斐なし…




病院の先生には20歳あたりの体重に戻すよう言われておりますが、

『昔の健診結果表出てきた！』

それが45キロ前後なので、最終目標は46キロ台で維持エットすることです

肝臓と心臓が弱い家系なので、健康のためにもダイエット頑張ってます

今日の朝ごはん

フルーツサラダ、おからクッキー

ラクファススープ

今日の昼ごはん

おにぎり、パイナップル、スープ

今日のおやつ

ミックスナッツ、お土産お菓子

クランキーチョコ🍫

今日の晩ごはん

焼肉

そしてサンチュ🥬がわりのニョロレタス

今日の体重

以上、本日の記録

やった〜すぐ売り切れると噂のおからチョコチップクッキーとチーズアーモンド、買えました

さっそく朝ごはんに食べたよ〜

塩チョコチップも美味しかったけど、ノーマルチョコチップも美味い

チーズアーモンドは…不味くは無いけど、おからクッキーは甘い系のが合ってるのかも

職場にもおやつに持っていこう

さて、昨日から始めた3ヶ月パイナップルチャレンジ🍍

パイナップル生活始めるぞと決意したとたん、最寄りスーパーからパイナップル消える

なんでや

そんな訳で仕事帰りにあちこち彷徨ってパイナップル探し🍍

…な、無ーい

とりあえず一玉は一昨日買ってあったのでまだ保つけど、これ食べ終わる前に次の子見つけないと、いきなり3ヶ月チャレンジが頓挫してしまう〜

…はっロピア見てない

今の食べ終わったらロピア行ってみよう