こんにちは気づき

身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します
宇宙人くん




4年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意不安



ファスティングで約60キロから51キロ台まで2ヶ月弱で落とした後、52キロ〜48キロ辺りをフラフラうずまき




3年ほど維持してましたが、





ここ1年はリバウンド気味…真顔

不甲斐なし…ガーン


病院の先生には20歳あたりの体重に戻すよう言われておりますが

それが45キロ前後なので、最終目標は46キロ台で維持エットすることですちょっと不満


肝臓と心臓が弱い家系なので、健康のためにもダイエット頑張ってます!



朝ゴハン



おからクッキー✖️2




昼ゴハン




ピザ、スープ



晩ゴハン



麻婆豆腐、焼き鳥




オヤツ


ミックスナッツ、おからクッキー






今日の体重




以上、本日の記録



いやぁ〜、寝たわぁzzz


昨夜晩御飯食べた直後に床に倒れて朝まで寝てた…真顔

泥棒でも入ってきたら、絶対死んでると思われたと思う食器は食べ散らかしたままだし、電気付けっぱなしで床に倒れてるしアセアセ


朝9時過ぎまで床で倒れてた…不安季節が良くて良かったタラー




そして今日は一日中雨…


予定も無いし、家にいると暇つぶしに食べてしまうから、どこかウォーキングでも行こうかな〜と思ってたんだけど…知らんぷり


地下街や駅直結のショッピングモールだったら濡れないかな〜、名駅か栄地下かアスナル金山あたりか…むむっ!


という訳で栄の地下をぐるぐるしてきましたあしあと




夕方ウロウロしただけだったのであまり歩けず〜。


まぁ部屋を出ただけでもよしとしますアセアセ





そして晩御飯はダメ活〜泣き笑い




今日が賞味期限の麻婆豆腐の素を発見あんぐりハッ

危ない危ないアセアセ


でもちょうど辛い物食べたかったところなので良かったルンルン


わたしゃストレス溜まると肉と辛いものが食べたくなるのよ…真顔




何か刺激的なものが食べたかったので山椒と柚子胡椒で辛い物三昧!


んまかった‼️




仕事ね…本当に嫌いでは無いのよ。趣味の無い人間なのでね、仕事も趣味みたいなものなので(素晴らしき社畜精神泣き笑い


しかしそれでも忙しすぎたら嫌気がさすし、上司がクソだとやる気も起きないネガティブ


そうなると食に走ってしまうのよぉ〜アセアセ




てな訳で、ぴ、ピザぁ〜目がハート飛び出すハート





前回の楽天マラソンで買い過ぎたピザ(笑)





お高いだけあって、スーパーやコンビニの冷凍ピザより美味しかった!(そらな…




至福〜飛び出すハート


やはり美味いもん食べるのが1番の幸せですわぁ〜ルンルン