こんにちは気づき

身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します
宇宙人くん




3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意不安



ファスティングで約60キロから51キロ台まで2ヶ月弱で落とした後、




この頃使ってた体重計アプリ、分かりにくい…タラー




52キロ〜48キロ辺りをフラフラうずまき


ほぼ横這い〜



3年以上ほぼ維持エットしてます…真顔

不甲斐なし…ガーン




病院の先生には20歳あたりの体重に戻すよう言われておりますが、






それが45キロ前後なので、最終目標は46キロ台で維持エットすることですちょっと不満




肝臓と心臓が弱い家系なので、健康のためにもダイエット頑張ってます!




今日の朝ごはん





ベースブレッド、コンブチャクレンズ






今日の昼ごはん





おにぎり、フルーツ、スープ







今日のおやつ



おからクッキー、お土産お菓子

ミックスナッツ





今日の晩ごはん





ご飯、味噌汁、割子プレート

フルーツサラダ、ヨーグルト



今日の体重






以上、本日の記録

 


3つほど、実験&検証してみたい事があります知らんぷり



その1️⃣


去年、一昨年の体重最小値だった頃のブログを見返していて、なんとなくだけど検証してみたい事がありまして…


今週末実家帰還と天ぷら飲み会があるこのタイミングでするにはちょっと怖い人体実験なんですが、逆に分かりやすいかもなのでチャレンジ!


結果出たらご報告しますキメてる今は内緒(笑)




その2️⃣


そしてふたつ目は、エルさんとこで知ったパイナップルが飛蚊症に効果あるという情報あんぐりハッ


私酷い飛蚊症持ちなので、コレも実験したいと思ってます。


3ヶ月パイナップル生活…🍍



一日200g食べると効果あるとかあんぐり!


食べるのはやぶさかでは無いけど、結構お金がかかりそう(笑)タラー


小ぶりなのは安い時250円で売ってたりするけど、普通サイズの買ってきたら700円ほどしました。


200gは大体3分の1くらいなので、3日で一玉…ちょっと不満


安いお店を探さないと!




その3️⃣


そして再びトマトの水耕栽培にチャレンジ!


物価高でトマトも高いんだもん…魂

去年は水耕栽培でトマトを大量に育て過ぎて、採れ過ぎて飽きた記憶があったので育てるのやめてたんですよね


あとハダニが沸いたから一旦全ての植物をリセットしたんだったちょっと不満ハダニ、大嫌いムカムカ


今からでも室内なら育つかなぁと、水耕栽培トマトも始めました。





とりあえず水に浸けて発芽したら植えようかなと思ってるんだけど、この種3年以上前のやつ泣き笑い


芽🌱、出るかしら…ガーン植物って本当素直な生き物だから…タラー


季節大事、お日様大事、新鮮さ大事…

全て条件に合ってない(笑)


ダメ元で一応チャレンジしてみようちょっと不満





そして…続けていた習慣をひとつやめてみます。

何か私には効果無いどころか悪いっぽいので。



以上、実験&検証してみたい、ひとつやめてみようかなシリーズでした!