本日の朝ごはん
以上、本日の記録
前ファスティング明けに、酷い便秘になった事がトラウマになってるので、ファスティング明けは意識して腸活してます
今日も野菜スティックと納豆、ヨーグルトで酵素活、菌活です
出ろー出ろー（汚い）
大豆ミートにはパスタソースがダントツ合うけど、中華も悪くないって事で、今日はなんちゃって回鍋肉。
やっぱり合いました
素晴らしーい
で、たまに通知をしてくれるうちのスマホさん。
また気まぐれに平均体重を通知してくれました。
減った〜
やった〜
ほんとにまれーに気まぐれにこういう通知してくれるんだけど、どういう基準なんだろうか…
スマホの妖精が応援してくれてるのかな（笑）
そしてこんな通知来たタイミングで何なんですが、明日から3連チャン飲み会です
せっかくここまで減らしたのに…絶対リバウンドするやつ…うっ…
すぐ元に戻るからね…
ゴメンねスマホちゃん