本日の朝ごはん
ゴーヤとツナのピザ、野菜スティック
わかめスープ、ヨーグルト、キウイ🥝
本日の体重
以上、本日の記録
もういい加減肝臓の悲鳴が聞こえる3日連続の酒三昧
怠くて頭も微妙に痛くて、二日酔いの薄いのがずーっと続いてる感じ
どんだけ飲んだの…
今週はファスティング週の予定なので、酵素と植物性タンパク質中心の食生活して体を労わろうと思います
ほどほどに飲む、がなかなか出来ない
飲まないなら飲まない
でいられるんだけど、一杯だけ…と手を出すと二杯、三杯と飲んでしまう
特に実家で飲んでると、父が色んな珍しい酒を出してきてくれるので、つい一緒に飲んでしまうのです…（人のせいにする奴）
ここらできっちりデトックスして、飲んだくれな性根に喝を入れなくては
さぁ、明日からの久々のファスティング、頑張りますよぉ〜