節制週間！

本日の朝ごはん

酵素ドリンク

本日のお昼ゴハン

ベースブレッド

 本日のオヤツ

お土産のパイクッキー

本日の晩御飯

鶏ハンバーグ、冷奴、パイナップル、

春雨スープ、納豆

野菜スティック、ヨーグルト

本日の体重

​以上、本日の記録

土日の暴食を均すため、また飲み過ぎてグロッキーな体調を戻すため、今週は酵素摂取に勤しみます

生野菜さえ食べてれば体調回復

便利な体質です

なーんとなく二日酔いが抜けきらなくてダルい感じなので、さらに納豆食べて、パイナップルも食べて、酵素と菌を追加で摂取

だいぶ体調良くなりました

さてぇ、後はお水をしっかり飲んで、体調を万全にいたしますよ〜