本日の朝ごはん
本日のお昼ご飯
以上、本日の記録
今日は健康診断の日
2年前、糖尿＆肝臓の数値で引っかかって、60㎏から始めたダイエット…
大体50Kg前後でウロウロするくらいでキープしてます。
ちなみに今日の健診時の体重は49.5Kgでした
とりあえず公式記録は４９キロ台
やったやった
そのかわり来年増加しないように…いや、減らせるように頑張らねば
この2年のグラフ
うーん…
全然減ってない
46キロ台で維持エットしたいのに〜
…とか言いながら、健診済んだしタコハイ飲んじゃえ（いそいそ）とかやってるダメ人間でーす
…が、ここで油断せずに体重貯金しとかないと
健康診断も終わったし、と、同僚から飲みに誘われ、後輩からタルトの食べ放題に誘われ、ゴールデンウィークは地元の友人と飲み会＆実家に帰省して母の日のお出かけと痩せる暇無し
でもお出かけや飲み会は楽しみなので、全力で楽しむために平日は全日ダイエットモードで行きたい所
朝はプロテイン、昼はベースブレッド、夜は割子プレートで参りたい。
でも…夜は酒飲んで良いですか…
（震え声）