インスタ更新しました! この投稿をInstagramで見る お疲れ様です! 筋トレ30分 有酸素 40分 これからスパで リラックスして きます! プロテインも 忘れずに!笑 【ダイエットに成功しポジティブになれる方法】(@diet_____seikou)がシェアした投稿 - 2020年Jul月18日am2時53分PDT