僕がダイエット検定を取った理由
こんにちは。
飲んだくれダイエッターのツッキーです🍶
今回は、
僕がダイエット検定を取った理由を書きます。
理由はシンプルです。
「自分がなぜ痩せたのか」を知りたかったから。
僕は、
74kg→64kg
お酒をやめずに10kg減量しました。
でも、
自己流で痩せただけなのか。
それとも理由があったのか。
そこを知りたいと思いました。
もう一つの理由は、
人に伝えるなら、
経験だけでなく知識も必要だと思ったからです。
そこで、
ダイエット検定2級、
そして1級を取得しました。
勉強して分かったのは、
自分が続けてきた習慣は、
大きく間違っていなかったということ。
お酒をやめなくてもいい。
食べすぎても終わりじゃない。
増えても、また戻せばいい。
そんな考え方に、
少しだけ根拠が加わりました。
もちろん、
資格があるだけで痩せるわけではありません。
でも、
知識は続けるための力になります。
僕はこれからも、
経験と知識の両方を大切にしながら、
「続けられる習慣」を伝えていきます🍶