7月2日（金）

今日の食事

朝

りんご酢

昼

めかぶ、納豆、梅干し、大根おろし

生姜、黒にんにく、ブロッコリー

味噌汁（わかめ、にんじん、ほうれん草、玉ねぎ）

ベリーヨーグルト＋はちみつ

間食

バナナ豆乳ジュース

ゆで卵２個

ナッツ

チョコレート