日東紅茶の、とりわけ高いものでもないティーバッグです。
アロマハウス リラックス カモミール 10袋[日東紅茶 カモミールティー(カモミール茶)]
￥278
楽天
「ティー」とついてますがノンカフェインです。
今もカフェインレスを心がけていますから、
コーヒー、紅茶、緑茶は基本的に飲みません。
出されたら妥協して飲むこともありますけどね。
普段は水か炭酸水か白湯です。
で、このカモミールティーはペパーミントもブレンドされていて、
ちょっとスーっとします。
ほのかにミント味が口に広がります。
嫌いな人は無理かもしれませんが、食後に飲むと食欲がおさまる気がしました。
食べてすぐ歯を磨いて食欲をおさえる、なんてダイエット法もありますが、
よほど意思が強くないと恐らく続かないですよね。
テレビみてたら途中で席を立つことになりますし、
他の家族がいる前で歯を磨くのもいいものじゃありません。
でもカモミールティーなら、続けられる可能性は高いと思います。
食後すぐに飲むことで食欲が抑えられて、すこしやせられた気がしました。
カフェインレスつながりで、もう１つ書きたいことあるんだった。
先日、図書館で買うほどじゃないけど興味がある本を借りられました。
見た目が異常に若い、よくテレビに出ている南雲医師の本。
50代なのに見た目は30代で前から気になってました。
錆びない生き方/PHP研究所
￥1,470
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若さの秘訣は錆びない生き方と、そのノウハウを書いた本です。
あえてデータ（数値）を並べずわかりやすい内容でした。
菜食、肉・乳製品を食べない、タバコ吸わない、カフェインとらない、
など、けっこうすでにσ(・ε・)が実践していることが書いてありました。
肉や乳製品は食べなくていい、牛乳も飲まない方がいい。
これは親にもなかなか理解してもらえないので、すこしうれしかったです。