暴飲暴食、タバコ、睡眠不足、運動不足、ストレス、不潔。
思い当たるところありまくりで、そりゃーハゲます。
当然ハゲました。
酒もやめタバコもやめ、運動もするようになって、
汗をかくからちゃんとシャワーを浴びることになり、自然と清潔にもなりました。
でも、失った毛は帰ってこないです。
薄毛治療に病院いってみたいですが、そんな余裕ないのでなんとかしたい。
諸説ありますが、髪の毛、つまりたんぱく質の合成には亜鉛が必要らしい。
亜鉛。
何に多く含まれているか調べると大体出てくるのがカキ。
あとはレバー、赤身の牛肉、チーズなど。
サプリなんてダメだ、食べ物から摂取しなくちゃダメ！
と、思っていたければ、どれも普段食べないものばかり。
カキなんかいつ食べたか記憶がないレベル。
そういうわけでサプリを飲むことにしました。
DHCの亜鉛が安かったので買いました。60日分が550円で売ってました。
カキよりずっと安い！
1ヶ月くらい飲んでますが、爪が硬くなった気がします。
亜鉛で免疫効果があがるそうで、口内炎になることは減ったかな。
髪への効果はどうでしょう・・・。
比較して効果を確かめられるような写真を撮ってないのでわかりません。
増えもせず減りもせず、薄いままですよ＼(^o^)／
DHC 亜鉛 60日分/DHC
￥価格不明
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