皆様、こんにちは。
美姿勢ダイエットスクール認定コーチの
いたばみなです。

3という数字は何かを続ける際のポイントになります。

石の上にも三年

と言いますよね。

三日坊主

とも言います。

3日続けることができたら、次は3週間。

3週間続けることができたら、次は3か月。

3か月続けることができたら、3年も夢じゃない?!

実は何かの効果が出るのって、3か月かかるそうです。

そうは言っても、すぐに効果が出ると嬉しいですよね😊

でも、すぐに効果が出るということは、それまでがあまり良くなかったからではないか、と私は思うのです💦

つまり、良くない状態ほど、効果は出やすいのではないか?と。

もちろん、全てがそうとも言いきれないのですが。

何が言いたいかというと、

効果が出ないからと言って諦めないで!

ということ❤️

そう、3カ月なんです!

実は婦人科の持病があり、昨秋から貧血で通院をしていまして、鉄剤を飲んでいます。

でも、私としては食事で取れるものは食事で、という思いがあるため、できる限り薬を飲む期間を短くしたいのです。

先日の通院で数値が良くなったので、
「いつまで飲めば良いですか?」
と辞める気満々で薬剤師さんに聞いたところ、
ようやく効き始めたところだから、まずは継続して3ヵ月、そしてそこから効果が出るまでさらに数ヶ月ですよ〜とのお返事。

そっか〜、何事も3ヵ月か!!

これ、他の講座でも言われたことがあるのです。

食事を変えるとか、運動をするとかも同様です。

ですから、今、続けていることはとりあえず3ヵ月は続けてみてくださいね😊


今朝の朝焼け。
月が綺麗でした。

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございます❤️

それでは、良い一日を😊