身体の休暇

セラピストファミリーから氣づきのメッセージをもらいました。

『グラウディングしてる？ちゃんと下とも繋がりなさい！』

『身体、大事に想ってる？自分の身体を自分が一番に想ってあげなきゃだれが想うの？？
いっぱい抱きしめてあげて』

ほんとうだ。。

今日は１ヵ月ぶりに自分に休むことへの許可を出してあげました。

お昼寝。。夢の中で、もうこのまま起きられないんじゃないかってくらい疲れていたことを知りました。

ほんとう、もっと自分を愛してあげないと　ね。

さあ、次はグラウディング！お片づけしよっと！