今回は抜け毛対策レシピ第一弾
◆アサリと春キャベツのワイン蒸し◆
材料
アサリ：1パック
→亜鉛、鉄、銅が含まれるのでGood
春キャベツ：1/4コ
→ビタミンB6が豊富
エリンギ：2本
ピエトロドレッシング（グリーン）：おおさじ2杯
粒マスタード：おおさじ1杯
白ワイン：おおさじ2杯
オリーブオイル：2杯
作り方
1.アサリは砂抜きにして、こすり合わせるように洗う。
エリンギは縦に2等分してから薄切りに、キャベツはざく切りにする。
2.フライパンにオリーブ油を入れ、エリンギをよく炒めたら、
アサリ・春キャベツ・白ワインを入れて5分くらい蒸す。
3.アサリが開いているのを確認したら皿に盛り、
粒マスタードとピエトロ（グリーン）を混ぜたものをまわしかける。
※ピエトログリーンは醤油ベースのドレッシング
是非一度お試しを
参照＞＞抜け毛対策いい髪レシピ