スロージョギング

偶然に図書館で手にした本です。

半信半疑で試してみました。

かかとを地面に着けないで、

とてもゆっくり小幅に走るのが

今までの「走る」とこんなに違って、

あまり疲れず楽しいものかと驚きました。

こちらは、今朝の東区の空です。