バイオメトリクス4日目

朝イチ体重59.9キロ

今日の朝ご飯はこちら～

オムレツです。

昨日はトレーニングだったけどトレーナーが15分たっても現れず…

違う人にやってもらいましたが。

あとからきたけど特に謝らず…

明日もその人だからかなり憂鬱ー

そしてあんまり食事どうですか？とか水ちゃんと飲んでますか？とか聞かれないしかなりテキトー。

守ってるけどさー

なんかまだ2回目なのに不信感しかないんですがね…

でもお金払っちゃったしやるしかないよね。





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バイオメトリクス3日目

朝イチ体重59.8キロ

久々に59キロ台を見ました。

３日目朝ごはん

サラダ・食パン・ハムエッグ・バナナ・牛乳

それにしてもハム半分とか・・・

けっこう厳しいですね。

昨日はお昼に外食だったけど和食ファミレスでなんとかカロリー内のものがあってセーフ

夜はハンバーグセットでした。

今日はトレーニングがあるしけっこう忙しい・・・

がんばろう～

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バイオメトリクス二日目

朝イチ体重60.4キロ

昨日の測定の時は61.3キロ

体重計が違うから誤差の範囲内でしょうけど夕飯のあと何も食べないのはやっぱり
効果アリかも。いままでの食生活がやばすぎて食事だけでも痩せそうよ。

昨日トレーニングだったけど本当に今日筋肉痛になってない！すごーい！

今日の朝食はこれ～



朝食はチャレンジコース！二日目だけど昨日ファイルもらったから一日目のメニューからやります。

結構おなかいっぱい。

今日は昼過ぎから用があるのでお昼ご飯どうしようか悩み中・・・

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