そもそも正しい姿勢って
それが正しいのであれば
からだに良くて快適なはずですよね。
↑こちらの記事で
良い姿勢というのは
自分で背筋を伸ばしたり
意識してお腹を引き上げたりして
つくるものではありません
と書きました。
それは単なる緊張であり
続けているとからだは歪みます。
さらに言えば
意識してつくった姿勢は
本人がリラックスしていないため
見ている人のからだも硬くします。
（家族のからだもガチガチに）
正しい姿勢とか良い姿勢というのは
勝手にそうなる条件がそろった状態で
初めて実現できるもの。
条件だから
意識してコントロールすることが
そもそも不可能だし
アプローチとして間違っているのですよね。
バストもヒップもフェイスラインも
骨格が重力線に乗ることで
本来勝手に上がるもの。
努力の「量」と「質」は反比例する。
間違った努力はすればするほど
セルフイメージを下げてしまいます。
↑経験済み
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