私は子供の頃から、どこかしら不調を感じやすいです
小学生の頃から、運動会の練習など暑い中で活動すると頭痛が起きやすかったし、肩こりからよく頭痛や吐き気が起こっていました
吐き気に悩まされて学校に行けなかった時期もあり、食事を取るのが怖くなったり、逃げられない状況が苦手になったりしました。
その頃からずっと、またあの不調に悩まされたらどうしようという不安が心の奥にあるようです。
あまり不安を感じない時期もありました。
それは部活や趣味、勉強などに全力だった時期です。
またあの頃みたいに怖い物がなくて、キラキラした日々を送りたい
不安に制限される生き方はもうやめたい！
それで、さすがに改善していきたいと思うようになりました。
漢方もいいかもしれないし、薬に頼らない方法もいいかもしれない。
本やネット、YouTubeで勉強しながら、自分はどの方法で改善していくか悩んでいるところです