遺伝子ダイエット🧬
今日も見つけていただきありがとうございます
昨日投稿が上手くできていなかったので
今日は2本目の投稿です
Instagramのインフルエンサーさんが
PRされている遺伝子ダイエット🍔🍜🍰🚫を
やってみました！！
わたしの結果は
！解説を読んでいて納得納得！と思う反面
えっ、じゃあ、何食べたらいいの？
野菜？豆腐？みたいに脳内大混乱になってしまいました
でもまさにこんな感じで
筋肉が皆無でぷよぶよ体型なんですよね
そして、
揚げ物とクリームとお菓子がだいすき♡
自分でしかない結果になりました
他にも食生活面でのアドバイスが
こんなかんじで食生活について細かくアドバイスが！血糖値に敏感とかはまさに！です！
豆腐とか味気ないなーーとか思うけど
いまはまさに妊娠糖尿病、妊娠高血圧
にならないように、
より一層食生活に気をつけなくては！と
思っています
食事だけでなくライフスタイルについてもアドバイスがありましたよ〜！！
サーキットトレーニングってなに？？から始まるわたし
運動知識も皆無です〜
運動はしたくないので、マッサージしっかりして
寝ました
とにかくいま健康的に過ごせるように
上を意識して過ごしていきたいなーと思ってます
遺伝子検査もしも興味がある方のレポになればと
思い記録してみました✍️
今後のこり何ヶ月かのわたしの体重管理にも
乞うご期待下さい🙇♀️(笑)
ちなみに私の基礎代謝
908カロリー
えっ1000カロリーくらいあるはずだよね？
筋肉ないからマイナス100されてました(笑)
自然には908カロリーしか消費できないから
太るわけですよね〜
ではまた
