夜ラン

こんばんはー。

今日は日が落ちてからラン。

気温は少し下がってても蒸し暑い。

無風。

汗が滴る。

5kmの後にインターバル150×5。

そして自転車4kmで涼んで帰宅。

7月は、

126.2kmでした。

子ども達の夏休み、

時間を作るのが難しいのもあり、

距離伸びず。

8月も19日まで夏休みだけど、

目標150キロで頑張ろう！