おかげさまで、「Yogaroom 子紅」は１１年目になりました。
そして、今年からは、小学校教師も復活！
非常勤講師として、子どもたちとも過ごしています✨
私の日課は、１歳の黒柴の大地と、多摩川を朝夕と２回すること🐕🦺
自分の好きと得意を生かした仕事をすること。
自分のライフスタイルに、仕事を合わせること。
私らしい生き方の提案につながればと思っています✨
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日曜日の今日は、「Yogaroom 子紅」でした🧘♂️✨💖
生徒さんの最年長の方は、なんと90歳です✨
その方は、「一週間に一度、ここに来るのが私の生きる力になっています」と、ありがたいお言葉をおっしゃって下さいます。
その方の存在は、私の励みであり、生きるお手本になっています✨
さてさて、あなたは、健康寿命という言葉を知っていますか。
健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと。
ちなみに、2019年のデータでは、女性の平均寿命は87.45歳、健康寿命は75.38歳です。
平均寿命と健康寿命の差は、12.07年。
つまり、12年間は、健康上の問題で日常生活が制限される ということになります。
「Yogaroom 子紅」は、11年目を迎え、ずっと通って下さっている生徒さんは、80代、90代を迎えています。
その生徒さんたちのおかげで、いかに元気で年齢を重ねていくか、健康寿命を伸ばしていくかを考えるようになりました✨
私自身も含めて、生涯現役であること…
そんな人生って素敵だなと思うのです💖
そのために、心と身体を整えていくこと！
こつこつと、トレーニングしていくこと！
「Yogaroom 子紅」は、そこを大切に、これからもやり続けていこうと思うのです✨
おやすみなさい✨
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☆おかげさまで １１年目になりました！
川崎市でヨガ教室をしています✨
