マインドフルネス瞑想教室「Grace」の明恵です🧘♂️
「慈悲の瞑想っていいですね✨」
朝の瞑想会で、温かな嬉しい感想をいただきました。
前の晩、『プロフェッショナル 仕事の流儀』の志村けんさんを見てました。
ダチョウ倶楽部さんが、一時、ウケないという理由で持ちネタの「どうぞどうぞ」のギャグをやめた時があったそうです。
志村けんさんはこう言ったそうです。
「自分が飽きちゃダメ。世の中が飽きる前に自分が飽きてる。真剣にやったら絶対ウケるから、あれ面白いから」
ダチョウ倶楽部さんは、「しがたがない。やってみるか、またウケないかな」と思いながら、アドバイスに従ったそうです。
すると、真剣にやったらウケたそうなんです。
「一回一回を真剣に全力でやること。飽きないことが大事」なんだと。
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『器用な人は、コントお笑いやったりあれこれやったりとかできますけど、僕はそれできないんですよ。
これが一個 、ちゃんと自分で少し完成したってなるまでは、他に手が出せない不器用な人間なんで。
マンネリって言われるのが全然怖くも何ともないですよね。
マンネリまで行くのが大変でしょ。
マンネリだって言われて、むしろ言ってほしいくらいですね。』
志村けん
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この言葉を聞いて、むくむくっと力が湧いていくのを感じていました✨
「自分が飽きちゃダメ。世の中が飽きる前に自分が飽きてる。真剣にやったら絶対ウケるから、あれ面白いから」
これって、自分を信じる強さだったり、
自分が信じているものを信じる強さだったり…
やり続けるって、強さだなぁって✨
私のマインドフルネスも、「マンネリ」と言われるには、まだまだ先ですね！
よし！やっていこう！と力が湧いてきたのでした。
一回一回を真剣に全力でやること
飽きないことが大事
今朝の瞑想会は、改めて、この気持ちを思い出していたところでした。
「慈悲の瞑想」では、より心をこめて唱えていたところで、嬉しい感想が届いたのでした✨
自分の人生に飽きないこと
自分の人生に好奇心と愛を向けること
自分を信じること
相手を信じること
やり続けること
一瞬一瞬を真剣に生きること
全力で生きること
この瞬間を精一杯生きること
まさに、マインドフルネスです✨
心の筋トレ、脳の筋トレしていきましょう💕
愛をこめて 明恵
さぁ！瞑想しよう😍