ダイエット！もうすぐ目標値です！

ご覧いただきありがとうございます！

こんにちは、Lady.bです

都内のマンションに3人暮らし

不妊治療経て2023年に長男出産

2人目妊活しつつ、ダイエット法、長男のプリインターのこと、投資、アファメーションなど、日々を綴ります　

いいね、新しくフォローして下さる紳士淑女の皆様、誠にありがとうございます

5/10(日)

おはようございます

東京は今日も夏場の様な日差しです

二度寝して息子に起こしてもらいました幸せ

土日は淡白なブログになってしまう様で、申し訳ないです

私達家族はこれから越谷レイクタウン

イオンレイクタウン

越谷レイクタウンでひと遊びして来まーす

今も皆様のブログ拝見しているのですが、2人のお子さんのお世話をワンオペしていらっしゃる方も多くて、、尊敬します。

　皆様、お母さんの頑張り、本当凄いです

世界中のお母さん🌹

いつもありがとうございます

さて、本日は遅めの起床　7:40

本日の朝食🥣

• 目玉焼き🍳
  
• ソーセージ一本
  
• レタス🥬2枚
  
• 豆腐と鶏肉ミンチのスープ
  
• バナナ🍌一切れ
  
• プロテイン(チョコレート味)小グラス1

痩せて来ると自然と身につくモノ

皆様、ダイエットされてる方は調子如何でしょうか？

痩せて来ている方は、目標値まで痩せても物足りないなぁという方いらっしるかと思います。

ダイエットも進んでくると、普通が変わりますよね。

これって凄い成長です。素晴らしい事です。

選ぶものが変わって来ている証拠ですよね。

私の場合、米を極力減らす、一日茶碗に1杯くらいにする(※お米はダイエットが成功したら少しづつ増やします)

とか、ドーナツも辞める、メロンパン辞める、間食辞める、、書いてると暴飲暴食してたなと気付かされますね食事を見直すだけでも私はダイエット効果を体感しています。

因みに昨日の食事🍽️

ランチ→

• 鶏三和の親子丼　ご飯ごく少量
  

夜→ 

• チキンのステーキ100g
  
• ブロッコリー🥦3つ
  
• えんどう豆　4つ
  

食べちゃった！？そんな時もあると思います。しかし、それでもいいと考えます。また戻れば。

それが続くと10kg、12kgと増えていきますからね

反省ついで私も、宣言。

こんな宣言します

人間、自分の限度を分かっていることは大切。

もう何十年もこの体で生きて来たのだから、私はもう太らない。(妊娠中は少しコントロールしますヨ)

息子のために少しでも健康で美しく長生きしたいです。

2026.母の日

5/10 本日の体重

前日-0.4kg

おおお！！！

減ってるではありませんか！

素晴らしいです👏この調子でラストスパートです

本当、自画自賛すみません。

ダイエット得意なので、このままラストスパートかけるとなると、幾らでも出来てしまう自分がいます。

更に、いつもは1人で寡黙にしていたことが、今は皆様という味方がいらっしる。本当に感謝申し上げます

私の体格の身長が167cmだと、どのくらい？

以前フランスの女優のエマニュエル・ベアールさんが若い頃に「私は体重は50kgがベストよ」と雑誌のインタビューで仰られていたのを私もよく覚えています。

若い頃はもう、、天使の様な美少女でいらっしゃいましたね

フランスの方は痩せ過ぎを好まないというのと、彼女はプロポーションが良いので、私の場合もう1〜2kg落とすのがベストかなと思っています

　　　　🩷ダイエット宣言🩷

　　4/14から1週間で0.7kgづつ落として、
　　　　167cm・ウエスト64cm→

　　　　53.3-0.7=52.6kg→4/21

　　　　52.6-0.7=51.9kg→4/28

　　　　51.9-0.7=51.2kg→5/5

　　　51.2-0.7=50.5kg→5/12 今、ココ

　　　　スリム化！叶います！絶対！

本日のアファメーション

私には無限の可能性があります

◆思考は現実化します◆

皆様、本日も素晴らしい一日をお過ごしください