ご覧いただきありがとうございます！こんにちは、Lady.bです
都内のマンションに3人暮らし
不妊治療経て2023年に長男出産
2人目妊活しつつ、ダイエット法、長男のプリインターのこと、投資、アファメーションなど、日々を綴ります
いいね、新しくフォローして下さる紳士淑女の皆様、誠にありがとうございます
5/19(火)
東京29°
こんにちは
東京は今日も暑いデス
本日 4:30起床
朝食 7:40〜8:00
息子送迎 8:45〜
カフェ 9:10〜10:30 (英語学習)
家事/ランチ 11:00〜12:00
朝食
卵焼き半分、バナナ🍌2口
ソーセージ1本
カフェ
豆乳ほうじ茶ラテ
ランチ🍽️
ZERO プロテイン15g(チョコバー)
キムチ 30g
ブレンディ カフェオレ/カロリーハーフ
↓こちらは昨日の写メですが、こんな風にお皿に盛るとプロテインバーも食べ応えアリ
夜
三つ星ファームのお弁当※おかずのみのお弁当です
カリーハンバーグ(約350cal?)
続けることが大事
息子妊娠中以降していなかったダイエット。
3年ぶりくらいですが、初めて1ヶ月。上手く続いている様子
今朝はあえて携帯を待たずに出掛け、カフェで英語のお勉強再開
これも2年後にある息子のインターナショナルスクール受験の対策です
一日少しずつキクタン600と、昔使っていた英語の参考書を課題し、計画的に始めます！
これも自分向上のための全てに繋がりますね。
そして、ダイエットも一緒。自分や身体の機嫌を取りつつ、目標に向かって飽きないように続けたいものですね。
有名なコーチングのトニー・R氏はこう仰っています。
殆どの人は一年で成し遂げられる事を高く見積り過ぎている。
そして、数十年で成し遂げられる事を低く見積もる。
本日の体重
5/19(火)
デス
本日も素晴らしい一日をお過ごしください