ダイエット目標達成後は何をする？

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こんにちは、Lady.bです

都内のマンションに3人暮らし

不妊治療経て2023年に長男出産

2人目妊活しつつ、ダイエット法、長男のプリインターのこと、投資、アファメーションなど、日々を綴ります　

いいね、新しくフォローして下さる紳士淑女の皆様、誠にありがとうございます

5/13(水)/27°

おはようございます

am6:00 起床

今日も朝から暑いですね🫠

ニットノースリーブと帽子で出かけたら"You’re already ready for summer! "

と、ママ友と、その後先生から言われました。よほど夏の格好に見えてらしいです

9:30

新しくマツエクサロンを変えて、メンテナンスに行ってきました！朝のうちに色々と済ませておきたいので早朝から行動です

断捨離の一環

ボディメンテで世話になるお店を、ごっそり変えてみる

ここら辺で、しがらみを断ち切ってみる

ヘアサロンも別の所で予約中。ネイルももっと良いとこらがないか、検索中です。

今回、HBで評判の良い所に変えたら、やっぱり良いことがありました…というか、今まで損していたかも。なんに考えないで出産前後跨ぎ、3年くらいは通ってたんですが、今日のお店は個室でお部屋も素敵、担当も素敵な感じなのに半額でした‼︎

エクステ付け足しで、全体100本でお願いしてるんですが、まつ毛付け足し40本で、今回の倍のお値段請求されていて、何の疑いもなくお支払いして楽しく過ごしていた自分。

騙されていたとは思わないけど、まつ毛なんて後からこちらが数えるのも面倒くさいですよね。

皆様も偶にお店変えると、色々発見があるかもです。

隅々まで見直したい…

インフレでお値段は色々と高くなってます。

値段に見合ったお支払い、それ以上のサービスが泉のようにある所もあるんですよね

外を歩いてみて気づいたこと、でした。

わざわざ遠くにまで行くのは逆に不合理的ですけど、自分のお財布から出る物は納得した所を選びたい。

そして依存もしない。私、ちょっと見直します

本日はスターバックスではなく、これもら新しい体験をと、神乃珈琲さんへ

抹茶ラテを注文。

お砂糖はダイエットの物が置かれてなくて、仕方なく1/3普通のお砂糖を。落ち着いた店内でゆったり出来ました

神乃珈琲 公式サイト

そして、やっぱり測っています♡

本日の体重！

50.4kg！

前日+0.2kg！

猫ちゃんの影が入ってしまいました

昨日、お陰様で記録達成したので、昼はしっかり息子のお弁当おかずの残りなどのタンパク質やいちご、

夜はチキンとお野菜に、ごはんも二口は行きました。

プチ目標達成後の行動で気をつける事

• 心を平穏にキープ
• 脂肪を燃焼している身体をイメージし、姿勢を正して歩いて行く
  
• 水分とビタミンはしっかり摂る
• 間食NG、摂る時は選ぶ
• 腸活

完璧主義は身体に毒です

ここからは神経質にならず、心に無理せず行きますね。完璧主義は本当、心身ともに毒でしかないです。ダイエット目標を達成した後は、自分を褒めて、好きなお洋服を着て、すっきりした気持ちでいたいものです

■ここで緩んで暴飲暴食してしまうという…そんなマインドの方は、ちょっと見直してくださいね。始めからのスタートになります。

心身共にダイエットしようという方！一緒に頑張りましょう

本日のアファメーション

私は人生が私のためにうまく行っている事を、全て理解しています

◆思考は現実化します◆

皆様、本日も素晴らしい一日をお過ごしください