ご覧いただきありがとうございます！
5/1(金)
おはようございます
AM 9:00 東京は土砂降りの雨です！☔
本来ならプリスクールでの親子遠足予定でしたが、再延期に。次はGW中なので、結局私と息子は遠足には行けず、お休みです
息子を車で送り、カフェへ。
豆乳変更です。この名前が気に入ってるんですよね。そしてもちろん、クリームは抜きで
今朝は大雨の中、車で息子の送迎。
学校前で息子を抱っこして門の前で下ろし、先に行かせようとしてＧＯＧＯＧＯ！と言ったのに、車のドアが開いていたので私だけ閉めに戻ったつもりが、息子も笑いながらついてきて、、一緒にしっかり濡れるという…
本当、子供だけは思う様にならないものですね
明日からはGW！
皆様はお出かけでしょうか？それとも家でまったりでしょうか？ソワソワ、ワクワクします。
本日の体重
51.6kg！！
前日+0.1kg！！
ほんの少し増えてますが、この後排便さんがございましたので、まぁ順調に減っていますね。
順調過ぎて手ごたえがないくらいです
ダイエットの序章期を過ぎて、炭水化物を減らし始めて3日ほどになります。
私の場合、糖質を減らしてから必ず来る身体の変化に、お顔のテカリが減る！があります
これは、カットすればするほど効果があり、今は若い頃と違って人に見られてどうこういう立場でもないので、どうでも良いのですが
！他、午後になると身体が燃えている感覚も
それだけ、糖質って要らない栄養素なのかな？とさえ思ってしまいます。こんな事言うとお医者様には怒られそうですが。
海外では炭水化物のことをEnpty calorie=空っぽのカロリーと言います。
私は間食に糖質と油分のセットの物はタブー
と以前言いましたが、実は油分だけで考えると、血糖値を上げないので質の良い油はダイエットの見方でもあります。
つまり、血糖値を上げないこと
これができれば、ダイエットは勝ちなのです
そして、この後何が来るか？おわかりになりますか？
◎→身体の脂肪を燃やし始める
、です♪
頭で理解すれば、ダイエットも進み易くなります。いわゆる認知療法でもあります。
あと○○kg痩せてくる未来
洋服が明らかに似合うようになることで、その資金の回収、自分も周りも気持ちがいい
身体が軽いので、目覚めが良い、体調が良い
異性に優しくされたり、出会いも増える
何より、自分が一番前向きになる
前向きになった自分と理想の自分のイメージが合致して更に社会的なパフォーマンスが上がるので、収入も増える
良いことばかりです
前向き過ぎますね。。。
◆思考は現実化します◆
それでは！皆様、本日も素晴らしい一日をお過ごしください